Få styr på, hvad der er på din tallerken

Frosne panerede kyllingelår

Kalorier og næringsindhold

genopvarmet

334
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat14 g
Fedt22 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 334 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Kulhydrat 14 g 5%
  • Fedt 22 g 29%
  • Mættet fedt 5,2 g 26%
  • Kostfibre 0,1 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 813 mg 35%
  • Kolesterol 87 mg 29%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 37 µg 4%
  • E-vitamin 1,2 mg 8%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantothensyre (B5) 1,2 mg 23%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • B12-vitamin 0,54 µg 23%

Mineraler

  • Calcium 75 mg 6%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalium 279 mg 6%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selen 25,7 µg 47%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g33419 g14 g23 g
1 portion133 g44425 g19 g30 g
2 portioner266 g88850 g38 g60 g
½ portion66,5 g22212 g9,4 g15 g
3 portioner399 g133375 g56 g90 g
4 portioner532 g177799 g75 g119 g
50 g50 g1679,3 g7,1 g11 g
150 g150 g50128 g21 g34 g
200 g200 g66837 g28 g45 g
250 g250 g83547 g35 g56 g

Spørgsmål om Frosne panerede kyllingelår

Hvor mange kalorier er der i 100 g Frosne panerede kyllingelår?

100 g Frosne panerede kyllingelår indeholder 334 kcal, 19 g protein, 14 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (133 g) Frosne panerede kyllingelår?

1 portion (133 g) Frosne panerede kyllingelår indeholder 444 kcal, 25 g protein, 19 g kulhydrat og 30 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (266 g) Frosne panerede kyllingelår?

2 portioner (266 g) Frosne panerede kyllingelår indeholder 888 kcal, 50 g protein, 38 g kulhydrat og 60 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (66,5 g) Frosne panerede kyllingelår?

½ portion (66,5 g) Frosne panerede kyllingelår indeholder 222 kcal, 12 g protein, 9,4 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (399 g) Frosne panerede kyllingelår?

3 portioner (399 g) Frosne panerede kyllingelår indeholder 1333 kcal, 75 g protein, 56 g kulhydrat og 90 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (532 g) Frosne panerede kyllingelår?

4 portioner (532 g) Frosne panerede kyllingelår indeholder 1777 kcal, 99 g protein, 75 g kulhydrat og 119 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Frosne panerede kyllingelår?

50 g Frosne panerede kyllingelår indeholder 167 kcal, 9,3 g protein, 7,1 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Frosne panerede kyllingelår?

150 g Frosne panerede kyllingelår indeholder 501 kcal, 28 g protein, 21 g kulhydrat og 34 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 168961 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet