Få styr på, hvad der er på din tallerken

Cheese, haloumi, from cows' milk

Kalorier og næringsindhold

323
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat1,5 g
Fedt27 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 323 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kulhydrat 1,5 g 1%
  • Fedt 27 g 34%
  • Mættet fedt 15 g 75%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 1,5 g —
  • Natrium 960 mg 42%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 336 µg 37%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,3 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • B12-vitamin 1,5 µg 63%

Mineraler

  • Calcium 640 mg 49%
  • Jern 0 mg 0%
  • Fosfor 410 mg 33%
  • Kalium 75 mg 2%
  • Zink 3 mg 27%
  • Selen 7,8 µg 14%
  • Jod 5,1 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g32320 g1,5 g27 g
50 g50 g16210 g0,8 g13 g
150 g150 g48530 g2,3 g40 g
200 g200 g64640 g3 g53 g
250 g250 g80850 g3,8 g66 g

Spørgsmål om Cheese, haloumi, from cows' milk

Hvor mange kalorier er der i 100 g Cheese, haloumi, from cows' milk?

100 g Cheese, haloumi, from cows' milk indeholder 323 kcal, 20 g protein, 1,5 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Cheese, haloumi, from cows' milk?

50 g Cheese, haloumi, from cows' milk indeholder 162 kcal, 10 g protein, 0,8 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Cheese, haloumi, from cows' milk?

150 g Cheese, haloumi, from cows' milk indeholder 485 kcal, 30 g protein, 2,3 g kulhydrat og 40 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Cheese, haloumi, from cows' milk?

200 g Cheese, haloumi, from cows' milk indeholder 646 kcal, 40 g protein, 3 g kulhydrat og 53 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Cheese, haloumi, from cows' milk?

250 g Cheese, haloumi, from cows' milk indeholder 808 kcal, 50 g protein, 3,8 g kulhydrat og 66 g fedt.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) F1091 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet