Få styr på, hvad der er på din tallerken
Flødeost
Kalorier og næringsindhold
fedtfattig, 15 % fedt, naturel, laktosefri
178
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,1 g
Kulhydrat2,8 g
Fedt15 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 178 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Kulhydrat 2,8 g 1%
- Fedt 15 g 19%
- Mættet fedt 10 g 50%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 2,8 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Kolesterol 32,4 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 131 µg 15%
- C-vitamin 0,9 mg 1%
- D-vitamin 0,09 µg 0%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- K-vitamin 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4,9 µg 1%
- B12-vitamin 0,28 µg 12%
Mineraler
- Calcium 216 mg 17%
- Jern 0,06 mg 0%
- Magnesium 11,1 mg 3%
- Fosfor 72,1 mg 6%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 0,34 mg 3%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 11,6 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 8,1 g | 2,8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 4,1 g | 1,4 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 12 g | 4,1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 16 g | 5,5 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 20 g | 6,9 g | 38 g |
Lignende madvarer
- Let flødeost195 kcal / 100 g
- Fedtfattig flødeostfedtfri105 kcal / 100 g
- Flødeost med krydderurter25-30 g fedt291 kcal / 100 g
- Plantebaseret produkt der minder om flødeost24–30 % fedt289 kcal / 100 g
- Laktosefri naturel flødeost229 kcal / 100 g
- Hytteost2–5 % fedt, laktosefri92 kcal / 100 g
- Flødeosttilberedningunder 10 % fedt i tørstof, med grøntsager/krydderurter84 kcal / 100 g
- Flødeostprodukt95% fedtfri133 kcal / 100 g
- Flødeosteproduktalmindelig, let196 kcal / 100 g
- Smøreostnaturel, fedtfattig154 kcal / 100 g
Spørgsmål om Flødeost
Hvor mange kalorier er der i 100 g Flødeost?
100 g Flødeost indeholder 178 kcal, 8,1 g protein, 2,8 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Flødeost?
50 g Flødeost indeholder 89 kcal, 4,1 g protein, 1,4 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Flødeost?
150 g Flødeost indeholder 267 kcal, 12 g protein, 4,1 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Flødeost?
200 g Flødeost indeholder 356 kcal, 16 g protein, 5,5 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Flødeost?
250 g Flødeost indeholder 445 kcal, 20 g protein, 6,9 g kulhydrat og 38 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34762 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
