Få styr på, hvad der er på din tallerken
Flødeost
Kalorier og næringsindhold
fedtfattig, 20 % fedt, naturel
211
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,1 g
Kulhydrat3,7 g
Fedt20 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 211 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Kulhydrat 3,7 g 1%
- Fedt 20 g 26%
- Mættet fedt 13 g 67%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 3,7 g —
- Natrium 320 mg 14%
- Kolesterol 41,4 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 174 µg 19%
- C-vitamin 0,91 mg 1%
- D-vitamin 0,11 µg 1%
- E-vitamin 0,37 mg 2%
- K-vitamin 6,1 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 5,6 µg 1%
- B12-vitamin 0,28 µg 12%
Mineraler
- Calcium 128 mg 10%
- Jern 0,06 mg 0%
- Magnesium 10,2 mg 2%
- Fosfor 73,1 mg 6%
- Kalium 169 mg 4%
- Zink 0,35 mg 3%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,2 µg 4%
- Jod 13,4 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 4,1 g | 3,7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2 g | 1,9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 6,1 g | 5,6 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 8,2 g | 7,5 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 10 g | 9,3 g | 50 g |
Lignende madvarer
- Let flødeost195 kcal / 100 g
- Fedtfattig flødeostfedtfri105 kcal / 100 g
- Flødeost med krydderurter25-30 g fedt291 kcal / 100 g
- Naturel flødeost278 kcal / 100 g
- Fedtfattig naturel flødeost229 kcal / 100 g
- Flødeostproduktnaturel310 kcal / 100 g
- Flødeosteproduktalmindelig, let196 kcal / 100 g
- Flødeosttilberedningunder 10 % fedt i tørstof64 kcal / 100 g
- Ostfrisk, hjemmelavet, 9-14 % fedt198 kcal / 100 g
- Smøreostnaturel, fedtfattig154 kcal / 100 g
Spørgsmål om Flødeost
Hvor mange kalorier er der i 100 g Flødeost?
100 g Flødeost indeholder 211 kcal, 4,1 g protein, 3,7 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Flødeost?
50 g Flødeost indeholder 106 kcal, 2 g protein, 1,9 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Flødeost?
150 g Flødeost indeholder 317 kcal, 6,1 g protein, 5,6 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Flødeost?
200 g Flødeost indeholder 422 kcal, 8,2 g protein, 7,5 g kulhydrat og 40 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Flødeost?
250 g Flødeost indeholder 528 kcal, 10 g protein, 9,3 g kulhydrat og 50 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34765 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
