Få styr på, hvad der er på din tallerken
Flødekartofler
Kalorier og næringsindhold
tør blanding, uforberedt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 358 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Kulhydrat 65 g 24%
- Fedt 4,6 g 6%
- Mættet fedt 1,2 g 6%
- Kostfibre 8,6 g 31%
- Natrium 1578 mg 69%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 16,5 mg 18%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantothensyre (B5) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 62 mg 5%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 59 mg 14%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 905 mg 19%
- Zink 0,92 mg 8%
- Kobber 0,26 mg 29%
- Mangan 0,62 mg 27%
- Selen 7,9 µg 14%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 7,8 g | 65 g | 4,6 g |
| 1 portion | 26 g | 93 | 2 g | 17 g | 1,2 g |
| 2 portioner | 52 g | 186 | 4 g | 34 g | 2,4 g |
| ½ portion | 13 g | 47 | 1 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 78 g | 279 | 6,1 g | 51 g | 3,6 g |
| 4 portioner | 104 g | 372 | 8,1 g | 68 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3,9 g | 33 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 12 g | 98 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 16 g | 131 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 19 g | 163 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Dauphiné-flødekartoflerforpakket113 kcal / 100 g
- Flødekartofler med skinkefrossen, i en cremet sovs, opvarmet151 kcal / 100 g
- Kartoffelgratin177 kcal / 100 g
- Grøntsagsgratinpakket på forhånd106 kcal / 100 g
- Gratinerede grøntsageri bechamelsauce, forpakket, kogt105 kcal / 100 g
- Kartoffelfadtilberedt med blandede grøntsager og fløde og/eller ost152 kcal / 100 g
- Kartoflermed skinke, cremefraiche og ost, gratineret201 kcal / 100 g
- Ristet kartoffelfrosne, ulavede127 kcal / 100 g
Spørgsmål om Flødekartofler
Hvor mange kalorier er der i 100 g Flødekartofler?
100 g Flødekartofler indeholder 358 kcal, 7,8 g protein, 65 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (26 g) Flødekartofler?
1 portion (26 g) Flødekartofler indeholder 93 kcal, 2 g protein, 17 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (52 g) Flødekartofler?
2 portioner (52 g) Flødekartofler indeholder 186 kcal, 4 g protein, 34 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (13 g) Flødekartofler?
½ portion (13 g) Flødekartofler indeholder 47 kcal, 1 g protein, 8,5 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (78 g) Flødekartofler?
3 portioner (78 g) Flødekartofler indeholder 279 kcal, 6,1 g protein, 51 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (104 g) Flødekartofler?
4 portioner (104 g) Flødekartofler indeholder 372 kcal, 8,1 g protein, 68 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Flødekartofler?
50 g Flødekartofler indeholder 179 kcal, 3,9 g protein, 33 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Flødekartofler?
150 g Flødekartofler indeholder 537 kcal, 12 g protein, 98 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170449 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
