Få styr på, hvad der er på din tallerken

Flødekartofler

Kalorier og næringsindhold

tør blanding, tilberedt med vand, sødmælk og smør

93
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,1 g
Kulhydrat12 g
Fedt4,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 93 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Fedt 4,3 g 6%
  • Mættet fedt 2,6 g 13%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Natrium 341 mg 15%
  • Kolesterol 11 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 35 µg 4%
  • C-vitamin 3,3 mg 4%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantothensyre (B5) 0,33 mg 7%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 36 mg 3%
  • Jern 0,38 mg 2%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalium 203 mg 4%
  • Zink 0,25 mg 2%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 1,6 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g932,1 g12 g4,3 g
1 portion245 g2285,2 g29 g11 g
2 portioner490 g45610 g57 g21 g
½ portion122,5 g1142,6 g14 g5,3 g
3 portioner735 g68416 g86 g32 g
4 portioner980 g91121 g114 g42 g
50 g50 g471,1 g5,8 g2,2 g
150 g150 g1403,2 g18 g6,5 g
200 g200 g1864,2 g23 g8,6 g
250 g250 g2335,3 g29 g11 g

Spørgsmål om Flødekartofler

Hvor mange kalorier er der i 100 g Flødekartofler?

100 g Flødekartofler indeholder 93 kcal, 2,1 g protein, 12 g kulhydrat og 4,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (245 g) Flødekartofler?

1 portion (245 g) Flødekartofler indeholder 228 kcal, 5,2 g protein, 29 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (490 g) Flødekartofler?

2 portioner (490 g) Flødekartofler indeholder 456 kcal, 10 g protein, 57 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (122,5 g) Flødekartofler?

½ portion (122,5 g) Flødekartofler indeholder 114 kcal, 2,6 g protein, 14 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (735 g) Flødekartofler?

3 portioner (735 g) Flødekartofler indeholder 684 kcal, 16 g protein, 86 g kulhydrat og 32 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (980 g) Flødekartofler?

4 portioner (980 g) Flødekartofler indeholder 911 kcal, 21 g protein, 114 g kulhydrat og 42 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Flødekartofler?

50 g Flødekartofler indeholder 47 kcal, 1,1 g protein, 5,8 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Flødekartofler?

150 g Flødekartofler indeholder 140 kcal, 3,2 g protein, 18 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 170450 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet