Få styr på, hvad der er på din tallerken

Flødekartofler

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet med margarine

88
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,9 g
Kulhydrat8,9 g
Fedt3,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 88 kcal —
  • Protein 2,9 g 6%
  • Kulhydrat 8,9 g 3%
  • Fedt 3,7 g 5%
  • Mættet fedt 1,4 g 7%
  • Kostfibre 1,9 g 7%
  • Natrium 335 mg 15%
  • Kolesterol 6 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 33 µg 4%
  • C-vitamin 10,6 mg 12%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantothensyre (B5) 0,51 mg 10%
  • B6-vitamin 0,18 mg 10%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 57 mg 4%
  • Jern 0,57 mg 3%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Kalium 378 mg 8%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 1,6 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g882,9 g8,9 g3,7 g
1 portion245 g2167 g22 g9 g
2 portioner490 g43114 g44 g18 g
½ portion122,5 g1083,5 g11 g4,5 g
3 portioner735 g64721 g65 g27 g
4 portioner980 g86228 g87 g36 g
50 g50 g441,4 g4,4 g1,8 g
150 g150 g1324,3 g13 g5,5 g
200 g200 g1765,7 g18 g7,4 g
250 g250 g2207,2 g22 g9,2 g

Spørgsmål om Flødekartofler

Hvor mange kalorier er der i 100 g Flødekartofler?

100 g Flødekartofler indeholder 88 kcal, 2,9 g protein, 8,9 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (245 g) Flødekartofler?

1 portion (245 g) Flødekartofler indeholder 216 kcal, 7 g protein, 22 g kulhydrat og 9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (490 g) Flødekartofler?

2 portioner (490 g) Flødekartofler indeholder 431 kcal, 14 g protein, 44 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (122,5 g) Flødekartofler?

½ portion (122,5 g) Flødekartofler indeholder 108 kcal, 3,5 g protein, 11 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (735 g) Flødekartofler?

3 portioner (735 g) Flødekartofler indeholder 647 kcal, 21 g protein, 65 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (980 g) Flødekartofler?

4 portioner (980 g) Flødekartofler indeholder 862 kcal, 28 g protein, 87 g kulhydrat og 36 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Flødekartofler?

50 g Flødekartofler indeholder 44 kcal, 1,4 g protein, 4,4 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Flødekartofler?

150 g Flødekartofler indeholder 132 kcal, 4,3 g protein, 13 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 170525 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet