Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fasan

Kalorier og næringsindhold

kød, rå

126
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 126 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 3,7 g 5%
  • Mættet fedt 1,3 g 6%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 38,8 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 5,8 mg 6%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 6,4 mg 40%
  • Pantothensyre (B5) 0,95 mg 19%
  • B6-vitamin 0,72 mg 42%
  • Folat (B9) 6,5 µg 2%
  • B12-vitamin 0,82 µg 34%

Mineraler

  • Calcium 14,3 mg 1%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 20,3 mg 5%
  • Fosfor 231 mg 18%
  • Kalium 261 mg 6%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 14 µg 25%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g12623 g0 g3,7 g
50 g50 g6312 g0 g1,9 g
150 g150 g18935 g0 g5,6 g
200 g200 g25246 g0 g7,5 g
250 g250 g31558 g0 g9,3 g

Spørgsmål om Fasan

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fasan?

100 g Fasan indeholder 126 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fasan?

50 g Fasan indeholder 63 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fasan?

150 g Fasan indeholder 189 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fasan?

200 g Fasan indeholder 252 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fasan?

250 g Fasan indeholder 315 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 9,3 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 36401 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet