Få styr på, hvad der er på din tallerken

Vagtel

Kalorier og næringsindhold

kød, råt

128
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 128 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 4,5 g 6%
  • Mættet fedt 1,3 g 7%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 51 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 7,2 mg 8%
  • Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 8,2 mg 51%
  • Pantothensyre (B5) 0,79 mg 16%
  • B6-vitamin 0,53 mg 31%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 0,47 µg 20%

Mineraler

  • Calcium 13 mg 1%
  • Jern 4,5 mg 25%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 307 mg 25%
  • Kalium 237 mg 5%
  • Zink 2,7 mg 25%
  • Kobber 0,59 mg 66%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 1,5 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g12822 g0 g4,5 g
50 g50 g6411 g0 g2,3 g
150 g150 g19233 g0 g6,8 g
200 g200 g25644 g0 g9,1 g
250 g250 g32055 g0 g11 g

Spørgsmål om Vagtel

Hvor mange kalorier er der i 100 g Vagtel?

100 g Vagtel indeholder 128 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Vagtel?

50 g Vagtel indeholder 64 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Vagtel?

150 g Vagtel indeholder 192 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Vagtel?

200 g Vagtel indeholder 256 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 9,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Vagtel?

250 g Vagtel indeholder 320 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 36101 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet