Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fasan

Kalorier og næringsindhold

kun kød, stegt, vejet med ben

114
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 114 kcal —
  • Protein 15 g 29%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 6,2 g 8%
  • Mættet fedt 2,1 g 11%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 34 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • Pantothensyre (B5) 0,5 mg 10%
  • B6-vitamin 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Mineraler

  • Calcium 15 mg 1%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11415 g0 g6,2 g
50 g50 g577,3 g0 g3,1 g
150 g150 g17122 g0 g9,3 g
200 g200 g22829 g0 g12 g
250 g250 g28536 g0 g16 g

Spørgsmål om Fasan

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fasan?

100 g Fasan indeholder 114 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fasan?

50 g Fasan indeholder 57 kcal, 7,3 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fasan?

150 g Fasan indeholder 171 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 9,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fasan?

200 g Fasan indeholder 228 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fasan?

250 g Fasan indeholder 285 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-384 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet