Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fasan
Kalorier og næringsindhold
kun kød, stegt
220
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt12 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 220 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 12 g 15%
- Mættet fedt 4,1 g 21%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Pantothensyre (B5) 0,96 mg 19%
- B6-vitamin 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Mineraler
- Calcium 28 mg 2%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14 µg 25%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 56 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 70 g | 0 g | 30 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Fasan
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fasan?
100 g Fasan indeholder 220 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fasan?
50 g Fasan indeholder 110 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fasan?
150 g Fasan indeholder 330 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fasan?
200 g Fasan indeholder 440 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fasan?
250 g Fasan indeholder 550 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-383 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
