Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fasan
Kalorier og næringsindhold
kød og skind, rå
170
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt9,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 170 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9,3 g 12%
- Mættet fedt 3,1 g 15%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 73 µg 8%
- C-vitamin 5,3 mg 6%
- D-vitamin 1,4 µg 7%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantothensyre (B5) 0,93 mg 19%
- B6-vitamin 0,66 mg 39%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,77 µg 32%
- Kolin 85,8 mg 16%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 1,2 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 243 mg 5%
- Zink 0,96 mg 9%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 8 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 22 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 341 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 426 | 54 g | 0 g | 23 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Fasan
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fasan?
100 g Fasan indeholder 170 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fasan?
50 g Fasan indeholder 85 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fasan?
150 g Fasan indeholder 255 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fasan?
200 g Fasan indeholder 341 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fasan?
250 g Fasan indeholder 426 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 995 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
