Få styr på, hvad der er på din tallerken

Eulachon

Kalorier og næringsindhold

rå

118
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 118 kcal —
  • Protein 15 g 29%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 6,2 g 8%
  • Mættet fedt 3 g 15%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 50 mg 2%
  • Kolesterol 55 mg 18%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 9 µg 1%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Folat (B9) 16,5 µg 4%

Mineraler

  • Calcium 50 mg 4%
  • Jern 0,9 mg 5%
  • Fosfor 253 mg 20%
  • Kalium 286 mg 6%
  • Kobber 0,3 mg 33%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11815 g0 g6,2 g
50 g50 g597,3 g0 g3,1 g
150 g150 g17722 g0 g9,3 g
200 g200 g23629 g0 g12 g
250 g250 g29537 g0 g16 g

Spørgsmål om Eulachon

Hvor mange kalorier er der i 100 g Eulachon?

100 g Eulachon indeholder 118 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Eulachon?

50 g Eulachon indeholder 59 kcal, 7,3 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Eulachon?

150 g Eulachon indeholder 177 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 9,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Eulachon?

200 g Eulachon indeholder 236 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Eulachon?

250 g Eulachon indeholder 295 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3241 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet