Få styr på, hvad der er på din tallerken

Egg, omega, fried, without fat and salt

Kalorier og næringsindhold

172
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat0,4 g
Fedt12 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 172 kcal —
  • Protein 16 g 31%
  • Kulhydrat 0,4 g 0%
  • Fedt 12 g 15%
  • Mættet fedt 3,2 g 16%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,4 g —
  • Natrium 138 mg 6%
  • Kolesterol 450 mg 150%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 296 µg 33%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 2,8 µg 14%
  • E-vitamin 2,3 mg 16%
  • K-vitamin 1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 72,9 µg 18%
  • B12-vitamin 2,7 µg 111%

Mineraler

  • Calcium 71,3 mg 5%
  • Jern 2,4 mg 13%
  • Magnesium 16,3 mg 4%
  • Fosfor 263 mg 21%
  • Kalium 163 mg 3%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Kobber 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 37,5 µg 68%
  • Jod 23,9 µg 16%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17216 g0,4 g12 g
50 g50 g867,9 g0,2 g6 g
150 g150 g25824 g0,6 g18 g
200 g200 g34431 g0,8 g24 g
250 g250 g43039 g0,9 g30 g

Spørgsmål om Egg, omega, fried, without fat and salt

Hvor mange kalorier er der i 100 g Egg, omega, fried, without fat and salt?

100 g Egg, omega, fried, without fat and salt indeholder 172 kcal, 16 g protein, 0,4 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Egg, omega, fried, without fat and salt?

50 g Egg, omega, fried, without fat and salt indeholder 86 kcal, 7,9 g protein, 0,2 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Egg, omega, fried, without fat and salt?

150 g Egg, omega, fried, without fat and salt indeholder 258 kcal, 24 g protein, 0,6 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Egg, omega, fried, without fat and salt?

200 g Egg, omega, fried, without fat and salt indeholder 344 kcal, 31 g protein, 0,8 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Egg, omega, fried, without fat and salt?

250 g Egg, omega, fried, without fat and salt indeholder 430 kcal, 39 g protein, 0,9 g kulhydrat og 30 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 34693 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet