Få styr på, hvad der er på din tallerken

Eger stew

Kalorier og næringsindhold

Apache

95
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,8 g
Kulhydrat8,5 g
Fedt3,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 95 kcal —
  • Protein 6,8 g 14%
  • Kulhydrat 8,5 g 3%
  • Fedt 3,5 g 4%
  • Mættet fedt 1,3 g 6%
  • Kostfibre 0,7 g 3%
  • Sukkerarter 0,3 g —
  • Natrium 130 mg 6%
  • Kolesterol 20 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 0,3 mg 2%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantothensyre (B5) 0,21 mg 4%
  • B6-vitamin 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • B12-vitamin 0,68 µg 28%

Mineraler

  • Calcium 14 mg 1%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Kalium 110 mg 2%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 8,3 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g956,8 g8,5 g3,5 g
50 g50 g483,4 g4,3 g1,7 g
150 g150 g14310 g13 g5,2 g
200 g200 g19014 g17 g6,9 g
250 g250 g23817 g21 g8,7 g

Spørgsmål om Eger stew

Hvor mange kalorier er der i 100 g Eger stew?

100 g Eger stew indeholder 95 kcal, 6,8 g protein, 8,5 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Eger stew?

50 g Eger stew indeholder 48 kcal, 3,4 g protein, 4,3 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Eger stew?

150 g Eger stew indeholder 143 kcal, 10 g protein, 13 g kulhydrat og 5,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Eger stew?

200 g Eger stew indeholder 190 kcal, 14 g protein, 17 g kulhydrat og 6,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Eger stew?

250 g Eger stew indeholder 238 kcal, 17 g protein, 21 g kulhydrat og 8,7 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 168061 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet