Få styr på, hvad der er på din tallerken

Doughnut, lemon coated

Kalorier og næringsindhold

397
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,8 g
Kulhydrat58 g
Fedt16 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 397 kcal —
  • Protein 4,8 g 10%
  • Kulhydrat 58 g 21%
  • Fedt 16 g 20%
  • Mættet fedt 6,3 g 31%
  • Kostfibre 1,3 g 5%
  • Sukkerarter 30 g —
  • Natrium 192 mg 8%
  • Kolesterol 6,6 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 4,1 µg 0%
  • C-vitamin 0,66 mg 1%
  • D-vitamin 0,04 µg 0%
  • E-vitamin 1,8 mg 12%
  • K-vitamin 12 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,35 mg 2%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 6,3 µg 2%
  • B12-vitamin 0,04 µg 2%

Mineraler

  • Calcium 16,9 mg 1%
  • Jern 0,4 mg 2%
  • Magnesium 12,8 mg 3%
  • Fosfor 53,7 mg 4%
  • Kalium 73,2 mg 2%
  • Zink 0,35 mg 3%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 4,6 µg 8%
  • Jod 6,6 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3974,8 g58 g16 g
50 g50 g1992,4 g29 g7,9 g
150 g150 g5967,1 g87 g24 g
200 g200 g7949,5 g116 g32 g
250 g250 g99312 g145 g39 g

Spørgsmål om Doughnut, lemon coated

Hvor mange kalorier er der i 100 g Doughnut, lemon coated?

100 g Doughnut, lemon coated indeholder 397 kcal, 4,8 g protein, 58 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Doughnut, lemon coated?

50 g Doughnut, lemon coated indeholder 199 kcal, 2,4 g protein, 29 g kulhydrat og 7,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Doughnut, lemon coated?

150 g Doughnut, lemon coated indeholder 596 kcal, 7,1 g protein, 87 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Doughnut, lemon coated?

200 g Doughnut, lemon coated indeholder 794 kcal, 9,5 g protein, 116 g kulhydrat og 32 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Doughnut, lemon coated?

250 g Doughnut, lemon coated indeholder 993 kcal, 12 g protein, 145 g kulhydrat og 39 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 28973 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet