Få styr på, hvad der er på din tallerken

Chop suey

Kalorier og næringsindhold

med kød, på dåse

60
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,1 g
Kulhydrat4,1 g
Fedt2,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 60 kcal —
  • Protein 4,1 g 8%
  • Kulhydrat 4,1 g 2%
  • Fedt 2,8 g 4%
  • Mættet fedt 0,4 g 2%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 3,4 g —
  • Natrium 490 mg 21%
  • Kolesterol 6 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 5,2 µg 1%
  • C-vitamin 4,5 mg 5%
  • D-vitamin 0,03 µg 0%
  • E-vitamin 0,45 mg 3%
  • K-vitamin 16,9 µg 14%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantothensyre (B5) 0,3 mg 6%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 24,4 µg 6%
  • B12-vitamin 0,06 µg 2%

Mineraler

  • Calcium 16,7 mg 1%
  • Jern 0,59 mg 3%
  • Magnesium 12,6 mg 3%
  • Fosfor 53,9 mg 4%
  • Kalium 164 mg 3%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 2,6 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g604,1 g4,1 g2,8 g
50 g50 g302 g2,1 g1,4 g
150 g150 g906,1 g6,2 g4,2 g
200 g200 g1208,1 g8,3 g5,6 g
250 g250 g15010 g10 g7 g

Spørgsmål om Chop suey

Hvor mange kalorier er der i 100 g Chop suey?

100 g Chop suey indeholder 60 kcal, 4,1 g protein, 4,1 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Chop suey?

50 g Chop suey indeholder 30 kcal, 2 g protein, 2,1 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Chop suey?

150 g Chop suey indeholder 90 kcal, 6,1 g protein, 6,2 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Chop suey?

200 g Chop suey indeholder 120 kcal, 8,1 g protein, 8,3 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Chop suey?

250 g Chop suey indeholder 150 kcal, 10 g protein, 10 g kulhydrat og 7 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 4 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet