Få styr på, hvad der er på din tallerken

Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw

Kalorier og næringsindhold

134
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,9 g
Kulhydrat30 g
Fedt0,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 134 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Kulhydrat 30 g 11%
  • Fedt 0,4 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 2,2 g 8%
  • Sukkerarter 2,2 g —
  • Natrium 7 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 5 µg 1%
  • C-vitamin 25,3 mg 28%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 89 µg 22%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 21 mg 2%
  • Jern 0,23 mg 1%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Kalium 340 mg 7%
  • Zink 0,36 mg 3%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1340,9 g30 g0,4 g
50 g50 g670,4 g15 g0,2 g
150 g150 g2011,3 g45 g0,6 g
200 g200 g2681,8 g60 g0,8 g
250 g250 g3352,2 g76 g1 g

Spørgsmål om Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw

Hvor mange kalorier er der i 100 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

100 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw indeholder 134 kcal, 0,9 g protein, 30 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

50 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw indeholder 67 kcal, 0,4 g protein, 15 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

150 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw indeholder 201 kcal, 1,3 g protein, 45 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

200 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw indeholder 268 kcal, 1,8 g protein, 60 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

250 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw indeholder 335 kcal, 2,2 g protein, 76 g kulhydrat og 1 g fedt.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1282 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet