Få styr på, hvad der er på din tallerken
brun basmatiris
Kalorier og næringsindhold
kogt, usaltet vand
131
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,3 g
Kulhydrat29 g
Fedt1,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 131 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kulhydrat 29 g 10%
- Fedt 1,1 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 1,2 g 4%
- Sukkerarter 0,3 g —
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantothensyre (B5) 0,25 mg 5%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 3 mg 0%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalium 84 mg 2%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 6 µg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,3 g | 29 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,7 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5 g | 43 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 6,6 g | 57 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 8,3 g | 72 g | 2,8 g |
Lignende madvarer
- Brun fuldkornsriskogt, usaltet vand132 kcal / 100 g
- Basmatirisrå351 kcal / 100 g
- Nem kogt brun riskogt, usaltet vand157 kcal / 100 g
- Brune risrå348 kcal / 100 g
- Brune langkornede riskogt med salt, fuldkorn138 kcal / 100 g
- Røde riskogt i usaltet vand129 kcal / 100 g
- Thailandsk duftende riskogt, usaltet vand133 kcal / 100 g
- Vildriskogt i usaltet vand145 kcal / 100 g
- Brun riskogt112 kcal / 100 g
- Langkornede brune riskogte117 kcal / 100 g
Spørgsmål om brun basmatiris
Hvor mange kalorier er der i 100 g brun basmatiris?
100 g brun basmatiris indeholder 131 kcal, 3,3 g protein, 29 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g brun basmatiris?
50 g brun basmatiris indeholder 66 kcal, 1,7 g protein, 14 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g brun basmatiris?
150 g brun basmatiris indeholder 197 kcal, 5 g protein, 43 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g brun basmatiris?
200 g brun basmatiris indeholder 262 kcal, 6,6 g protein, 57 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g brun basmatiris?
250 g brun basmatiris indeholder 328 kcal, 8,3 g protein, 72 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 11-867 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
