Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 229 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kulhydrat 38 g 14%
- Fedt 2,6 g 3%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 6,3 g 23%
- Sukkerarter 2,8 g —
- Natrium 550 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- B6-vitamin 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 41 mg 3%
- Jern 1,9 mg 11%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 1,5 mg 14%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 38 µg 25%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 10 g | 38 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 5,1 g | 19 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 15 g | 56 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 20 g | 75 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 26 g | 94 g | 6,5 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate?
100 g Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate indeholder 229 kcal, 10 g protein, 38 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate?
50 g Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate indeholder 115 kcal, 5,1 g protein, 19 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate?
150 g Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate indeholder 344 kcal, 15 g protein, 56 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate?
200 g Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate indeholder 458 kcal, 20 g protein, 75 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate?
250 g Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate indeholder 573 kcal, 26 g protein, 94 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) A1126 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
