Få styr på, hvad der er på din tallerken
Blød ost med vasket skorpe
Kalorier og næringsindhold
gennemsnit
313
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0,4 g
Fedt26 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 313 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kulhydrat 0,4 g 0%
- Fedt 26 g 33%
- Mættet fedt 18 g 89%
- Kostfibre 0,1 g 0%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 668 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- D-vitamin 0,41 µg 2%
- K-vitamin 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
- Niacin (B3) 0,24 mg 2%
- Pantothensyre (B5) 0,61 mg 12%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 63,5 µg 16%
- B12-vitamin 1,8 µg 75%
Mineraler
- Calcium 450 mg 35%
- Jern 0,26 mg 1%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 427 mg 34%
- Kalium 121 mg 3%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 6,7 µg 12%
- Jod 26,2 µg 17%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 20 g | 0,4 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 10 g | 0,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 30 g | 0,6 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 40 g | 0,8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 50 g | 1,1 g | 65 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Blød ost med vasket skorpe
Hvor mange kalorier er der i 100 g Blød ost med vasket skorpe?
100 g Blød ost med vasket skorpe indeholder 313 kcal, 20 g protein, 0,4 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Blød ost med vasket skorpe?
50 g Blød ost med vasket skorpe indeholder 157 kcal, 10 g protein, 0,2 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Blød ost med vasket skorpe?
150 g Blød ost med vasket skorpe indeholder 470 kcal, 30 g protein, 0,6 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Blød ost med vasket skorpe?
200 g Blød ost med vasket skorpe indeholder 626 kcal, 40 g protein, 0,8 g kulhydrat og 52 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Blød ost med vasket skorpe?
250 g Blød ost med vasket skorpe indeholder 783 kcal, 50 g protein, 1,1 g kulhydrat og 65 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 12034 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
