Få styr på, hvad der er på din tallerken

Beetroot, red beet

Kalorier og næringsindhold

38
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1 g
Kulhydrat6,9 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 38 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Kulhydrat 6,9 g 3%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 2,5 g 9%
  • Sukkerarter 6,8 g —
  • Natrium 34 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0,58 µg 0%
  • C-vitamin 10 mg 11%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,05 mg 0%
  • K-vitamin 3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 150 µg 38%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 14 mg 1%
  • Jern 0,9 mg 5%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Kalium 450 mg 10%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,6 mg 26%
  • Selen 0,4 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g381 g6,9 g0,2 g
50 g50 g190,5 g3,5 g0,1 g
150 g150 g571,5 g10 g0,3 g
200 g200 g762 g14 g0,4 g
250 g250 g952,5 g17 g0,5 g

Spørgsmål om Beetroot, red beet

Hvor mange kalorier er der i 100 g Beetroot, red beet?

100 g Beetroot, red beet indeholder 38 kcal, 1 g protein, 6,9 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Beetroot, red beet?

50 g Beetroot, red beet indeholder 19 kcal, 0,5 g protein, 3,5 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Beetroot, red beet?

150 g Beetroot, red beet indeholder 57 kcal, 1,5 g protein, 10 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Beetroot, red beet?

200 g Beetroot, red beet indeholder 76 kcal, 2 g protein, 14 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Beetroot, red beet?

250 g Beetroot, red beet indeholder 95 kcal, 2,5 g protein, 17 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 305 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet