Få styr på, hvad der er på din tallerken

Beef, raw, marinated in salt

Kalorier og næringsindhold

168
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat2,2 g
Fedt8,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 168 kcal —
  • Protein 21 g 41%
  • Kulhydrat 2,2 g 1%
  • Fedt 8,5 g 11%
  • Mættet fedt 1,9 g 9%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 2,2 g —
  • Natrium 1083 mg 47%
  • Kolesterol 46,9 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 4,4 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,18 µg 1%
  • E-vitamin 1,3 mg 9%
  • K-vitamin 10,1 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • B6-vitamin 0,38 mg 22%
  • Folat (B9) 1,1 µg 0%
  • B12-vitamin 2 µg 85%

Mineraler

  • Calcium 9,8 mg 1%
  • Jern 1,9 mg 11%
  • Magnesium 25,4 mg 6%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Kalium 354 mg 8%
  • Zink 4,6 mg 41%
  • Kobber 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 16,3 µg 30%
  • Jod 70,5 µg 47%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g16821 g2,2 g8,5 g
50 g50 g8410 g1,1 g4,3 g
150 g150 g25231 g3,2 g13 g
200 g200 g33641 g4,3 g17 g
250 g250 g42052 g5,4 g21 g

Spørgsmål om Beef, raw, marinated in salt

Hvor mange kalorier er der i 100 g Beef, raw, marinated in salt?

100 g Beef, raw, marinated in salt indeholder 168 kcal, 21 g protein, 2,2 g kulhydrat og 8,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Beef, raw, marinated in salt?

50 g Beef, raw, marinated in salt indeholder 84 kcal, 10 g protein, 1,1 g kulhydrat og 4,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Beef, raw, marinated in salt?

150 g Beef, raw, marinated in salt indeholder 252 kcal, 31 g protein, 3,2 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Beef, raw, marinated in salt?

200 g Beef, raw, marinated in salt indeholder 336 kcal, 41 g protein, 4,3 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Beef, raw, marinated in salt?

250 g Beef, raw, marinated in salt indeholder 420 kcal, 52 g protein, 5,4 g kulhydrat og 21 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 28983 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet