Få styr på, hvad der er på din tallerken
Beef and rice stuffed grape leaves
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 228 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Kulhydrat 8,2 g 3%
- Fedt 17 g 22%
- Mættet fedt 3,7 g 18%
- Kostfibre 3,1 g 11%
- Sukkerarter 2,5 g —
- Natrium 420 mg 18%
- Kolesterol 22 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 337 µg 37%
- C-vitamin 9,7 mg 11%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3 mg 20%
- K-vitamin 66,3 µg 55%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- B12-vitamin 0,52 µg 22%
- Kolin 23,6 mg 4%
Mineraler
- Calcium 98 mg 8%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 8,2 g | 8,2 g | 17 g |
| 1 portion | 21 g | 48 | 1,7 g | 1,7 g | 3,6 g |
| 2 portioner | 42 g | 96 | 3,4 g | 3,4 g | 7,2 g |
| ½ portion | 10,5 g | 24 | 0,9 g | 0,9 g | 1,8 g |
| 3 portioner | 63 g | 144 | 5,1 g | 5,2 g | 11 g |
| 4 portioner | 84 g | 192 | 6,8 g | 6,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 4,1 g | 4,1 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 12 g | 12 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 16 g | 16 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 20 g | 21 g | 43 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Beef and rice stuffed grape leaves
Hvor mange kalorier er der i 100 g Beef and rice stuffed grape leaves?
100 g Beef and rice stuffed grape leaves indeholder 228 kcal, 8,2 g protein, 8,2 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (21 g) Beef and rice stuffed grape leaves?
1 portion (21 g) Beef and rice stuffed grape leaves indeholder 48 kcal, 1,7 g protein, 1,7 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (42 g) Beef and rice stuffed grape leaves?
2 portioner (42 g) Beef and rice stuffed grape leaves indeholder 96 kcal, 3,4 g protein, 3,4 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (10,5 g) Beef and rice stuffed grape leaves?
½ portion (10,5 g) Beef and rice stuffed grape leaves indeholder 24 kcal, 0,9 g protein, 0,9 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (63 g) Beef and rice stuffed grape leaves?
3 portioner (63 g) Beef and rice stuffed grape leaves indeholder 144 kcal, 5,1 g protein, 5,2 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (84 g) Beef and rice stuffed grape leaves?
4 portioner (84 g) Beef and rice stuffed grape leaves indeholder 192 kcal, 6,8 g protein, 6,9 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Beef and rice stuffed grape leaves?
50 g Beef and rice stuffed grape leaves indeholder 114 kcal, 4,1 g protein, 4,1 g kulhydrat og 8,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Beef and rice stuffed grape leaves?
150 g Beef and rice stuffed grape leaves indeholder 342 kcal, 12 g protein, 12 g kulhydrat og 26 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27315270 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
