Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 82 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Kulhydrat 9,5 g 3%
- Fedt 3,6 g 5%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Kostfibre 2,7 g 10%
- Sukkerarter 5,9 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 1,5 g | 9,5 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,8 g | 4,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 2,3 g | 14 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 3 g | 19 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 3,8 g | 24 g | 9 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Acai bowl
Hvordan laver du en açaí bowl, der ikke bliver for tynd?
Blend frossen açaípulp med en frossen banan og kun en lille sjat væske ad gangen. Brug en kraftig blender, og skrab siderne ned undervejs; blandingen skal være tyk nok til at spise med ske.
Skal açaípulp være frossen, når du laver en açaí bowl?
Ja, frossen pulp giver den kolde, tykke konsistens, som kendetegner en açaí bowl. Knæk eller skær den frosne blok i mindre stykker, så blenderen lettere får fat.
Hvad kan du komme på en açaí bowl?
Prøv skiver af banan, bær, granola og kokosflager, eller dryp lidt nøddesmør over. Kom sprøde toppings på lige før servering, så de ikke bliver bløde.
Kan du lave en açaí bowl med açaípulver i stedet for frossen pulp?
Ja. Blend açaípulver med frossen banan og bær; tilsæt væske lidt efter lidt, fordi pulveret ikke giver samme frosne masse som pulp. Smag til, før du søder blandingen, da pulveret kan være usødet.
Hvordan opbevarer du rester af en açaí bowl?
Den er bedst lige efter tilberedning, mens den stadig er tyk og kold. Sæt rester i en tætsluttende beholder i fryseren, og lad dem bløde lidt op før servering; omrør eller blend kort, hvis konsistensen er blevet ujævn.
Er en açaí bowl det samme som en smoothie bowl?
En açaí bowl er en type smoothie bowl, hvor açaí er en vigtig del af den blendede base. En smoothie bowl kan også laves med andre frugter og bær uden açaí.
Hvordan undgår du, at en açaí bowl bliver for sød?
Brug usødet açaípulp, og blend den med syrlige bær som hindbær eller blåbær i stedet for at tilsætte juice eller sirup. Smag på basen, før du kommer frugt eller søde toppings på.
Kilde: ausnut F010972 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet