Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fish, battered, deep-fried, Independent Shops

Kalorier og næringsindhold

301
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat15 g
Fedt20 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 301 kcal —
  • Protein 15 g 30%
  • Kulhydrat 15 g 5%
  • Fedt 20 g 26%
  • Mættet fedt 10 g 50%
  • Kostfibre 0,1 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 314 mg 14%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,21 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • B6-vitamin 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 1,1 µg 46%

Mineraler

  • Calcium 25 mg 2%
  • Jern 2,3 mg 13%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Kalium 287 mg 6%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Selen 51 µg 93%
  • Jod 17 µg 11%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g30115 g15 g20 g
50 g50 g1517,6 g7,3 g10 g
150 g150 g45223 g22 g31 g
200 g200 g60230 g29 g41 g
250 g250 g75338 g37 g51 g

Spørgsmål om Fish, battered, deep-fried, Independent Shops

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops?

100 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops indeholder 301 kcal, 15 g protein, 15 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops?

50 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops indeholder 151 kcal, 7,6 g protein, 7,3 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops?

150 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops indeholder 452 kcal, 23 g protein, 22 g kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops?

200 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops indeholder 602 kcal, 30 g protein, 29 g kulhydrat og 41 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops?

250 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops indeholder 753 kcal, 38 g protein, 37 g kulhydrat og 51 g fedt.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) H22 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet