Få styr på, hvad der er på din tallerken

Baltic herring with cream cheese

Kalorier og næringsindhold

152
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat0,4 g
Fedt9,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 152 kcal —
  • Protein 15 g 31%
  • Kulhydrat 0,4 g 0%
  • Fedt 9,7 g 12%
  • Mættet fedt 3,5 g 18%
  • Kostfibre 0,1 g 0%
  • Sukkerarter 0,4 g —
  • Natrium 366 mg 16%
  • Kolesterol 79 mg 26%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 35,1 µg 4%
  • C-vitamin 2,6 mg 3%
  • D-vitamin 14,5 µg 72%
  • E-vitamin 2,1 mg 14%
  • K-vitamin 5,3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 11,5 µg 3%
  • B12-vitamin 10,3 µg 428%

Mineraler

  • Calcium 317 mg 24%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 32,2 mg 8%
  • Fosfor 194 mg 16%
  • Kalium 387 mg 8%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 25,3 µg 46%
  • Jod 67 µg 45%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g15216 g0,4 g9,7 g
50 g50 g767,7 g0,2 g4,9 g
150 g150 g22823 g0,6 g15 g
200 g200 g30431 g0,8 g19 g
250 g250 g38039 g1 g24 g

Spørgsmål om Baltic herring with cream cheese

Hvor mange kalorier er der i 100 g Baltic herring with cream cheese?

100 g Baltic herring with cream cheese indeholder 152 kcal, 16 g protein, 0,4 g kulhydrat og 9,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Baltic herring with cream cheese?

50 g Baltic herring with cream cheese indeholder 76 kcal, 7,7 g protein, 0,2 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Baltic herring with cream cheese?

150 g Baltic herring with cream cheese indeholder 228 kcal, 23 g protein, 0,6 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Baltic herring with cream cheese?

200 g Baltic herring with cream cheese indeholder 304 kcal, 31 g protein, 0,8 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Baltic herring with cream cheese?

250 g Baltic herring with cream cheese indeholder 380 kcal, 39 g protein, 1 g kulhydrat og 24 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 8100 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet