Få styr på, hvad der er på din tallerken

Balkan-yoghurt

Kalorier og næringsindhold

4-6% fedt, vanillesmag

96
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,4 g
Kulhydrat13 g
Fedt3,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 96 kcal —
  • Protein 3,4 g 7%
  • Kulhydrat 13 g 5%
  • Fedt 3,1 g 4%
  • Mættet fedt 2 g 10%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 11 g —
  • Natrium 38 mg 2%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 14 µg 2%
  • C-vitamin 0,5 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,06 mg 0%
  • K-vitamin 0,2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 0%
  • Pantothensyre (B5) 0,39 mg 8%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0,27 µg 11%
  • Kolin 15,2 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 112 mg 9%
  • Jern 0,07 mg 0%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Kalium 156 mg 3%
  • Zink 0,45 mg 4%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 2,7 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g963,4 g13 g3,1 g
50 g50 g481,7 g6,3 g1,5 g
150 g150 g1445,2 g19 g4,6 g
200 g200 g1926,9 g25 g6,1 g
250 g250 g2408,6 g32 g7,6 g

Spørgsmål om Balkan-yoghurt

Hvor mange kalorier er der i 100 g Balkan-yoghurt?

100 g Balkan-yoghurt indeholder 96 kcal, 3,4 g protein, 13 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Balkan-yoghurt?

50 g Balkan-yoghurt indeholder 48 kcal, 1,7 g protein, 6,3 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Balkan-yoghurt?

150 g Balkan-yoghurt indeholder 144 kcal, 5,2 g protein, 19 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Balkan-yoghurt?

200 g Balkan-yoghurt indeholder 192 kcal, 6,9 g protein, 25 g kulhydrat og 6,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Balkan-yoghurt?

250 g Balkan-yoghurt indeholder 240 kcal, 8,6 g protein, 32 g kulhydrat og 7,6 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6973 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet