Få styr på, hvad der er på din tallerken
Balkan-style yogurt
Kalorier og næringsindhold
4-6% fedt, kaffesmag
91
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,5 g
Kulhydrat12 g
Fedt3,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 91 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Kulhydrat 12 g 4%
- Fedt 3,3 g 4%
- Mættet fedt 2,1 g 11%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 11 g —
- Natrium 38 mg 2%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 14 µg 2%
- C-vitamin 0,5 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantothensyre (B5) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,22 µg 9%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineraler
- Calcium 111 mg 9%
- Jern 0,09 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 157 mg 3%
- Zink 0,45 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,5 g | 12 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 6,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,2 g | 18 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,9 g | 24 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,6 g | 31 g | 8,2 g |
Lignende madvarer
- Kaffeyoghurtrig/middelhavsstil, 6-9% fedt, med kaffesmag131 kcal / 100 g
- Yogurt2-3,9% fedt, kaffesmag91 kcal / 100 g
- Yoghurtmin. 3,5 % fedt, med kaffeforberedelse, sødet101 kcal / 100 g
- Græsk stilen yoghurtfedtfri, 0-0,5% fedt, med vaniljesmag79 kcal / 100 g
- Græsk yoghurt2% fedt, med fruktsmag100 kcal / 100 g
- Frugtyoghurtrig/middelhavsstil, 6-9% fedt, med frugtsmag132 kcal / 100 g
- Bulgarsk-type yoghurt74 kcal / 100 g
- Vaniljoyoghurtrig/middelhavsstil, 6-9% fedt, med vanillesmag131 kcal / 100 g
Spørgsmål om Balkan-style yogurt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Balkan-style yogurt?
100 g Balkan-style yogurt indeholder 91 kcal, 3,5 g protein, 12 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Balkan-style yogurt?
50 g Balkan-style yogurt indeholder 46 kcal, 1,7 g protein, 6,1 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Balkan-style yogurt?
150 g Balkan-style yogurt indeholder 137 kcal, 5,2 g protein, 18 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Balkan-style yogurt?
200 g Balkan-style yogurt indeholder 182 kcal, 6,9 g protein, 24 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Balkan-style yogurt?
250 g Balkan-style yogurt indeholder 228 kcal, 8,6 g protein, 31 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6974 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
