Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bælgfrugter
Kalorier og næringsindhold
gennemsnitlige, kogte, uden tilsat fedt og salt
127
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,6 g
Kulhydrat14 g
Fedt1,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 127 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Kulhydrat 14 g 5%
- Fedt 1,9 g 2%
- Mættet fedt 0,3 g 2%
- Kostfibre 7,7 g 28%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 1,8 mg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 9,6 g | 14 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,8 g | 7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 14 g | 21 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 19 g | 28 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 24 g | 35 g | 4,8 g |
Lignende madvarer
- Kikærterkogte, uden tilsat fedt og salt131 kcal / 100 g
- Bønnerkogte, afdryppede, uden olie, uden salt133 kcal / 100 g
- Linserkogt331 kcal / 100 g
- Hele linsertilberedt (uden tilsætning af fedt og salt)111 kcal / 100 g
- Almindelig bønnealle typer, modne frø, kogte (uden tilsat fedt og salt)111 kcal / 100 g
- Hestebønnerfrø, kogte, afdryppede, uden olie, med salt108 kcal / 100 g
- Grønne bønnertilberedt, kogt, afdryppet, med salt35 kcal / 100 g
- Almindelige bønnerkogte (50 % bønner, 50 % vand), uden olie, uden salt71 kcal / 100 g
- Tørrede bønnerkogt i destilleret vand, uden salt, afdryppet117 kcal / 100 g
- Flækkede linsertilberedt (uden tilsætning af fedt og salt)131 kcal / 100 g
Spørgsmål om Bælgfrugter
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bælgfrugter?
100 g Bælgfrugter indeholder 127 kcal, 9,6 g protein, 14 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bælgfrugter?
50 g Bælgfrugter indeholder 64 kcal, 4,8 g protein, 7 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bælgfrugter?
150 g Bælgfrugter indeholder 191 kcal, 14 g protein, 21 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Bælgfrugter?
200 g Bælgfrugter indeholder 254 kcal, 19 g protein, 28 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Bælgfrugter?
250 g Bælgfrugter indeholder 318 kcal, 24 g protein, 35 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Kilde: Swiss FSVO 1134 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
