Få styr på, hvad der er på din tallerken

Bacalaitos fritos

Kalorier og næringsindhold

281
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat35 g
Fedt8,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 281 kcal —
  • Protein 14 g 29%
  • Kulhydrat 35 g 13%
  • Fedt 8,6 g 11%
  • Mættet fedt 1,2 g 6%
  • Kostfibre 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 0,1 g —
  • Natrium 233 mg 10%
  • Kolesterol 29 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 1,8 mg 12%
  • K-vitamin 7,9 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 56 µg 14%
  • B12-vitamin 1,1 µg 46%
  • Kolin 44,6 mg 8%

Mineraler

  • Calcium 105 mg 8%
  • Jern 2,9 mg 16%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 256 mg 20%
  • Kalium 208 mg 4%
  • Zink 0,53 mg 5%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Selen 21,3 µg 39%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g28114 g35 g8,6 g
1 portion35 g985,1 g12 g3 g
2 portioner70 g19710 g24 g6 g
½ portion17,5 g492,5 g6,1 g1,5 g
3 portioner105 g29515 g37 g9,1 g
4 portioner140 g39320 g49 g12 g
50 g50 g1417,2 g18 g4,3 g
150 g150 g42222 g52 g13 g
200 g200 g56229 g70 g17 g
250 g250 g70336 g87 g22 g

Spørgsmål om Bacalaitos fritos

Hvor mange kalorier er der i 100 g Bacalaitos fritos?

100 g Bacalaitos fritos indeholder 281 kcal, 14 g protein, 35 g kulhydrat og 8,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (35 g) Bacalaitos fritos?

1 portion (35 g) Bacalaitos fritos indeholder 98 kcal, 5,1 g protein, 12 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (70 g) Bacalaitos fritos?

2 portioner (70 g) Bacalaitos fritos indeholder 197 kcal, 10 g protein, 24 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (17,5 g) Bacalaitos fritos?

½ portion (17,5 g) Bacalaitos fritos indeholder 49 kcal, 2,5 g protein, 6,1 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (105 g) Bacalaitos fritos?

3 portioner (105 g) Bacalaitos fritos indeholder 295 kcal, 15 g protein, 37 g kulhydrat og 9,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (140 g) Bacalaitos fritos?

4 portioner (140 g) Bacalaitos fritos indeholder 393 kcal, 20 g protein, 49 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Bacalaitos fritos?

50 g Bacalaitos fritos indeholder 141 kcal, 7,2 g protein, 18 g kulhydrat og 4,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Bacalaitos fritos?

150 g Bacalaitos fritos indeholder 422 kcal, 22 g protein, 52 g kulhydrat og 13 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58117410 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet