Få styr på, hvad der er på din tallerken

Atlantisk helleflynder

Kalorier og næringsindhold

opdrættet, oceanisk, rå

102

kalorierkcal pr. 100 g

Protein20 g

Kulhydrat0 g

Fedt2,4 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Fedt
100 g	100 g	102	20 g	2,4 g
50 g	50 g	51	10 g	1,2 g
150 g	150 g	153	30 g	3,6 g
200 g	200 g	204	40 g	4,8 g
250 g	250 g	255	50 g	6 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Atlantisk helleflynder?

100 g Atlantisk helleflynder indeholder 102 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Atlantisk helleflynder?

50 g Atlantisk helleflynder indeholder 51 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Atlantisk helleflynder?

150 g Atlantisk helleflynder indeholder 153 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Atlantisk helleflynder?

200 g Atlantisk helleflynder indeholder 204 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Atlantisk helleflynder?

250 g Atlantisk helleflynder indeholder 255 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.

Kilde: slv 5926 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet