Få styr på, hvad der er på din tallerken

Asparagus with melted butter

Kalorier og næringsindhold

46
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,9 g
Kulhydrat2 g
Fedt2,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 46 kcal —
  • Protein 2,9 g 6%
  • Kulhydrat 2 g 1%
  • Fedt 2,2 g 3%
  • Mættet fedt 1,1 g 5%
  • Kostfibre 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 1,9 g —
  • Natrium 12,8 mg 1%
  • Kolesterol 3,6 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 49,2 µg 5%
  • C-vitamin 7,6 mg 8%
  • D-vitamin 0,01 µg 0%
  • E-vitamin 1,1 mg 8%
  • K-vitamin 39,6 µg 33%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,98 mg 6%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 120 µg 30%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 26,9 mg 2%
  • Jern 0,69 mg 4%
  • Magnesium 12,8 mg 3%
  • Fosfor 71,2 mg 6%
  • Kalium 255 mg 5%
  • Zink 0,69 mg 6%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 0,21 µg 0%
  • Jod 0,06 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g462,9 g2 g2,2 g
50 g50 g231,4 g1 g1,1 g
150 g150 g694,3 g3 g3,3 g
200 g200 g925,7 g4 g4,4 g
250 g250 g1157,2 g4,9 g5,5 g

Spørgsmål om Asparagus with melted butter

Hvor mange kalorier er der i 100 g Asparagus with melted butter?

100 g Asparagus with melted butter indeholder 46 kcal, 2,9 g protein, 2 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Asparagus with melted butter?

50 g Asparagus with melted butter indeholder 23 kcal, 1,4 g protein, 1 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Asparagus with melted butter?

150 g Asparagus with melted butter indeholder 69 kcal, 4,3 g protein, 3 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Asparagus with melted butter?

200 g Asparagus with melted butter indeholder 92 kcal, 5,7 g protein, 4 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Asparagus with melted butter?

250 g Asparagus with melted butter indeholder 115 kcal, 7,2 g protein, 4,9 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 3030 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet