Få styr på, hvad der er på din tallerken
Almindelig melba toast
Kalorier og næringsindhold
uden salt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 390 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kulhydrat 70 g 26%
- Fedt 3,2 g 4%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 6,3 g 23%
- Natrium 19 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantothensyre (B5) 0,69 mg 14%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 124 µg 31%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 93 mg 7%
- Jern 3,7 mg 21%
- Magnesium 59 mg 14%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 2 mg 18%
- Kobber 0,29 mg 32%
- Mangan 1,1 mg 49%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 12 g | 70 g | 3,2 g |
| 1 portion | 14,2 g | 55 | 1,7 g | 10 g | 0,5 g |
| 2 portioner | 28,4 g | 111 | 3,4 g | 20 g | 0,9 g |
| ½ portion | 7,1 g | 28 | 0,9 g | 5 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 42,6 g | 166 | 5,2 g | 30 g | 1,4 g |
| 4 portioner | 56,8 g | 222 | 6,9 g | 40 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 6,1 g | 35 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 18 g | 106 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 24 g | 141 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 30 g | 176 g | 8 g |
Lignende madvarer
- Plain melba toast kraker usaltetusaltet390 kcal / 100 g
- Plain melba toast kraker390 kcal / 100 g
- Hvedemelba toast374 kcal / 100 g
- Hvede melba toast kraker374 kcal / 100 g
- Rugmelba toastinkluderer pumpernikkel389 kcal / 100 g
- Rug melba toast krakerinklusive pumpernikkel389 kcal / 100 g
- Melbatoastnaturel398 kcal / 100 g
- Tynde tostkikslavt natriumindhold442 kcal / 100 g
- Usødede hvedetvebakker476 kcal / 100 g
- Almindelige rugvaffelkiks334 kcal / 100 g
Spørgsmål om Almindelig melba toast
Hvor mange kalorier er der i 100 g Almindelig melba toast?
100 g Almindelig melba toast indeholder 390 kcal, 12 g protein, 70 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (14,2 g) Almindelig melba toast?
1 portion (14,2 g) Almindelig melba toast indeholder 55 kcal, 1,7 g protein, 10 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (28,4 g) Almindelig melba toast?
2 portioner (28,4 g) Almindelig melba toast indeholder 111 kcal, 3,4 g protein, 20 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (7,1 g) Almindelig melba toast?
½ portion (7,1 g) Almindelig melba toast indeholder 28 kcal, 0,9 g protein, 5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (42,6 g) Almindelig melba toast?
3 portioner (42,6 g) Almindelig melba toast indeholder 166 kcal, 5,2 g protein, 30 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (56,8 g) Almindelig melba toast?
4 portioner (56,8 g) Almindelig melba toast indeholder 222 kcal, 6,9 g protein, 40 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Almindelig melba toast?
50 g Almindelig melba toast indeholder 195 kcal, 6,1 g protein, 35 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Almindelig melba toast?
150 g Almindelig melba toast indeholder 585 kcal, 18 g protein, 106 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172822 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
