Få styr på, hvad der er på din tallerken
Almindelig enkelt hamburger
Kalorier og næringsindhold
almindelig bøf, med tilbehør
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 263 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Kulhydrat 28 g 10%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 3,6 g 18%
- Kostfibre 1,8 g 6%
- Sukkerarter 6 g —
- Natrium 487 mg 21%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 4,9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Pantothensyre (B5) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- B12-vitamin 1,2 µg 50%
- Kolin 29,8 mg 5%
Mineraler
- Calcium 116 mg 9%
- Jern 2,9 mg 16%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 197 mg 4%
- Zink 2 mg 18%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 24,7 µg 45%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 13 g | 28 g | 10 g |
| 1 portion | 97 g | 255 | 13 g | 27 g | 9,9 g |
| 2 portioner | 194 g | 510 | 26 g | 54 g | 20 g |
| ½ portion | 48,5 g | 128 | 6,5 g | 14 g | 4,9 g |
| 3 portioner | 291 g | 765 | 39 g | 81 g | 30 g |
| 4 portioner | 388 g | 1020 | 52 g | 108 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6,7 g | 14 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 20 g | 42 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 27 g | 56 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 33 g | 69 g | 26 g |
Lignende madvarer
- Hamburgerfastfood, sandwich og burger, almindelig, enkelt bøf, plain297 kcal / 100 g
- Stor hamburgerenkelt bøf, med tilbehør256 kcal / 100 g
- Cheeseburgerfast food, enkelt, almindelig bøf, med tilbehør270 kcal / 100 g
- Stor enkelt hamburgerenkelt, stor bøf, med tilbehør, grøntsager og mayonnaise226 kcal / 100 g
- Enkel burgermed brød, dressing mv., fra fastfoodrestaurant238 kcal / 100 g
- Classic single hamburgerwendy's, uden ost213 kcal / 100 g
- Dobbelt hamburgerfastfood, sandwich og burgere, almindelig, dobbelt bøf, uden tilbehør295 kcal / 100 g
- Classic single hamburger med ostwendy's, med ost221 kcal / 100 g
- Almindelig hamburgerfra takeaway208 kcal / 100 g
- Skinkecheeseburgerfastfood, sandwich og burgere, stor, enkelt bøf, med skinke, tilbehør og grøntsager286 kcal / 100 g
Spørgsmål om Almindelig enkelt hamburger
Hvor meget vejer en almindelig enkelt hamburger?
En typisk sandwich vejer omkring 97 g. Vægten omfatter både bøf, bolle og fyld.
Hvordan varmer du en almindelig enkelt hamburger uden at gøre bollen blød?
Skil bøf og bolle ad, og varm bøffen, til den er rygende varm hele vejen igennem. Lun bollen separat på en tør pande i et halvt minut på hver side, og saml burgeren bagefter.
Hvordan gør du en almindelig enkelt hamburger mere saftig derhjemme?
Varm bøffen kort på en varm pande med en skefuld vand ved siden af, og læg låg på i et minut, så dampen hjælper den med at blive varm uden at tørre ud. Læg salat og syltede agurker på til sidst, så de forbliver sprøde.
Hvordan opbevarer du en almindelig enkelt hamburger, hvis du ikke spiser den med det samme?
Sæt den på køl inden for to timer, gerne skilt ad i bøf og bolle, og spis den inden for et par dage. Kassér den, hvis den har stået ved stuetemperatur natten over.
Hvad serverer du til en almindelig enkelt hamburger?
Pommes frites, coleslaw eller en grøn salat passer godt til. Syltede agurker, løg og sennep giver friskhed og skarphed til den fyldige bøf.
Hvordan adskiller en almindelig enkelt hamburger sig fra en cheeseburger?
En cheeseburger har ost, mens den almindelige enkelt hamburger ikke har. Cheeseburgeren indeholder 270 kcal og 12,9 g fedt pr. 100 g mod 263 kcal og 10 g fedt i en almindelig enkelt hamburger.
Hvad kan du bruge i stedet for en almindelig enkelt hamburger?
En plantebøf i en bolle er et oplagt alternativ; steg eller grill den efter anvisningen, til den er gennemvarm. Vil du stadig have oksekød, kan du vælge en almindelig hamburger uden ekstra fyld.
Hvad betyder det, at en almindelig enkelt hamburger er enkelt?
Enkelt betyder, at burgeren har én bøf. En dobbelt hamburger har to bøffer og er derfor et andet valg, hvis du vil have en større burger.
Kilde: USDA FoodData Central 170694 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
