Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hamburger

Kalorier og næringsindhold

fastfood, sandwich og burger, almindelig, enkelt bøf, plain

297
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat30 g
Fedt12 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 297 kcal —
  • Protein 17 g 33%
  • Kulhydrat 30 g 11%
  • Fedt 12 g 15%
  • Mættet fedt 4,5 g 22%
  • Kostfibre 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 4,9 g —
  • Natrium 331 mg 14%
  • Kolesterol 33 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 9 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,38 mg 3%
  • K-vitamin 4,9 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,32 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantothensyre (B5) 0,53 mg 11%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 80 µg 20%
  • B12-vitamin 0,89 µg 37%
  • Kolin 34,4 mg 6%

Mineraler

  • Calcium 62 mg 5%
  • Jern 3,1 mg 17%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalium 197 mg 4%
  • Zink 2,5 mg 23%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,36 mg 16%
  • Selen 20,3 µg 37%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g29717 g30 g12 g
50 g50 g1498,3 g15 g6 g
150 g150 g44625 g45 g18 g
200 g200 g59433 g60 g24 g
250 g250 g74341 g75 g30 g

Spørgsmål om Hamburger

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hamburger?

100 g Hamburger indeholder 297 kcal, 17 g protein, 30 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hamburger?

50 g Hamburger indeholder 149 kcal, 8,3 g protein, 15 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hamburger?

150 g Hamburger indeholder 446 kcal, 25 g protein, 45 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hamburger?

200 g Hamburger indeholder 594 kcal, 33 g protein, 60 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hamburger?

250 g Hamburger indeholder 743 kcal, 41 g protein, 75 g kulhydrat og 30 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 4634 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet