Få styr på, hvad der er på din tallerken
Æggeblomme
Kalorier og næringsindhold
rå, frossen, sukkersød, pasteuriseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 307 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kulhydrat 11 g 4%
- Fedt 23 g 29%
- Mættet fedt 7,1 g 36%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 10 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 917 mg 306%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 316 µg 35%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 3,1 µg 16%
- E-vitamin 2,3 mg 15%
- K-vitamin 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,52 mg 40%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Pantothensyre (B5) 3,3 mg 66%
- B6-vitamin 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 174 µg 44%
- B12-vitamin 1,6 µg 68%
- Kolin 669 mg 122%
Mineraler
- Calcium 124 mg 10%
- Jern 3,7 mg 21%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 404 mg 32%
- Kalium 105 mg 2%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 53,5 µg 97%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 14 g | 11 g | 23 g |
| 1 portion | 28,4 g | 87 | 3,9 g | 3,1 g | 6,5 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 174 | 7,9 g | 6,2 g | 13 g |
| ½ portion | 14,2 g | 44 | 2 g | 1,6 g | 3,2 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 261 | 12 g | 9,3 g | 19 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 348 | 16 g | 12 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 6,9 g | 5,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 21 g | 16 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 28 g | 22 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 35 g | 27 g | 57 g |
Lignende madvarer
- Frossen æggeblommekylling325 kcal / 100 g
- Vagt æggeblommerå291 kcal / 100 g
- Hønseæggeblommerå, fra Brasilien329 kcal / 100 g
- Hele ægfrossen, rå, saltet, pasteurisiert138 kcal / 100 g
- Æggeblommepulverpulver667 kcal / 100 g
- Hønseæggebommerå347 kcal / 100 g
- Æggehviderå, frisk52 kcal / 100 g
- Æg blomme tilsat sukker pasteuriseret dybfrost309 kcal / 100 g
- Ægrå, frisk143 kcal / 100 g
- Hønseæghelt, dehydreret, pasteuriseret554 kcal / 100 g
Spørgsmål om Æggeblomme
Hvor mange kalorier er der i 100 g Æggeblomme?
100 g Æggeblomme indeholder 307 kcal, 14 g protein, 11 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Æggeblomme?
1 portion (28,4 g) Æggeblomme indeholder 87 kcal, 3,9 g protein, 3,1 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Æggeblomme?
2 portioner (56,7 g) Æggeblomme indeholder 174 kcal, 7,9 g protein, 6,2 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Æggeblomme?
½ portion (14,2 g) Æggeblomme indeholder 44 kcal, 2 g protein, 1,6 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Æggeblomme?
3 portioner (85,1 g) Æggeblomme indeholder 261 kcal, 12 g protein, 9,3 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Æggeblomme?
4 portioner (113,4 g) Æggeblomme indeholder 348 kcal, 16 g protein, 12 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Æggeblomme?
50 g Æggeblomme indeholder 154 kcal, 6,9 g protein, 5,5 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Æggeblomme?
150 g Æggeblomme indeholder 461 kcal, 21 g protein, 16 g kulhydrat og 34 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173422 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
