Få styr på, hvad der er på din tallerken
Æggeblomme
Kalorier og næringsindhold
rå, frossen, saltet, pasteuriseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 275 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kulhydrat 1,8 g 1%
- Fedt 23 g 29%
- Mættet fedt 7,2 g 36%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 3487 mg 152%
- Kolesterol 912 mg 304%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 313 µg 35%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 3,1 µg 16%
- E-vitamin 2,3 mg 15%
- K-vitamin 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 0,03 mg 0%
- Pantothensyre (B5) 3,2 mg 63%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 112 µg 28%
- B12-vitamin 1,6 µg 67%
- Kolin 705 mg 128%
Mineraler
- Calcium 113 mg 9%
- Jern 3,4 mg 19%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 414 mg 33%
- Kalium 111 mg 2%
- Zink 2,9 mg 26%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 56,9 µg 103%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 14 g | 1,8 g | 23 g |
| 1 portion | 28,4 g | 78 | 4 g | 0,5 g | 6,5 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 156 | 8 g | 1 g | 13 g |
| ½ portion | 14,2 g | 39 | 2 g | 0,3 g | 3,3 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 234 | 12 g | 1,5 g | 20 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 312 | 16 g | 2 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 7 g | 0,9 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 21 g | 2,7 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 28 g | 3,5 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 35 g | 4,4 g | 57 g |
Lignende madvarer
- Frossen æggeblommekylling325 kcal / 100 g
- Vagt æggeblommerå291 kcal / 100 g
- Hele ægfrossen, rå, saltet, pasteurisiert138 kcal / 100 g
- Hønseæggeblommerå, fra Brasilien329 kcal / 100 g
- Æggeblommepulverpulver667 kcal / 100 g
- Æggehviderå, frisk52 kcal / 100 g
- Hønseæggebommerå347 kcal / 100 g
- Ægrå, frisk143 kcal / 100 g
- Hønseæghelt, dehydreret, pasteuriseret554 kcal / 100 g
- Æg blomme tilsat sukker pasteuriseret dybfrost309 kcal / 100 g
Spørgsmål om Æggeblomme
Hvor mange kalorier er der i 100 g Æggeblomme?
100 g Æggeblomme indeholder 275 kcal, 14 g protein, 1,8 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Æggeblomme?
1 portion (28,4 g) Æggeblomme indeholder 78 kcal, 4 g protein, 0,5 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Æggeblomme?
2 portioner (56,7 g) Æggeblomme indeholder 156 kcal, 8 g protein, 1 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Æggeblomme?
½ portion (14,2 g) Æggeblomme indeholder 39 kcal, 2 g protein, 0,3 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Æggeblomme?
3 portioner (85,1 g) Æggeblomme indeholder 234 kcal, 12 g protein, 1,5 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Æggeblomme?
4 portioner (113,4 g) Æggeblomme indeholder 312 kcal, 16 g protein, 2 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Æggeblomme?
50 g Æggeblomme indeholder 138 kcal, 7 g protein, 0,9 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Æggeblomme?
150 g Æggeblomme indeholder 413 kcal, 21 g protein, 2,7 g kulhydrat og 34 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173436 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
