Få styr på, hvad der er på din tallerken
Æggeblomme
Kalorier og næringsindhold
rå, frossen, pasteuriseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 296 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Kulhydrat 0,8 g 0%
- Fedt 26 g 33%
- Mættet fedt 8,6 g 43%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 991 mg 330%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 422 µg 47%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 6 µg 30%
- E-vitamin 2,2 mg 15%
- K-vitamin 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,56 mg 43%
- Niacin (B3) 0,03 mg 0%
- Pantothensyre (B5) 3,4 mg 69%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 151 µg 38%
- B12-vitamin 1,9 µg 79%
- Kolin 639 mg 116%
Mineraler
- Calcium 134 mg 10%
- Jern 4,6 mg 25%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 420 mg 34%
- Kalium 121 mg 3%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kobber 0 mg 0%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 56,4 µg 103%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 16 g | 0,8 g | 26 g |
| 1 portion | 28,4 g | 84 | 4,4 g | 0,2 g | 7,3 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 168 | 8,8 g | 0,5 g | 15 g |
| ½ portion | 14,2 g | 42 | 2,2 g | 0,1 g | 3,6 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 252 | 13 g | 0,7 g | 22 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 336 | 18 g | 0,9 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 7,8 g | 0,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 23 g | 1,2 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 31 g | 1,6 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 39 g | 2 g | 64 g |
Lignende madvarer
- Frossen æggeblommekylling325 kcal / 100 g
- Vagt æggeblommerå291 kcal / 100 g
- Hønseæggeblommerå, fra Brasilien329 kcal / 100 g
- Hele ægfrossen, rå, pasteurisiert147 kcal / 100 g
- Æggehviderå, frisk52 kcal / 100 g
- Hønseæggebommerå347 kcal / 100 g
- Æggeblommepulverpulver667 kcal / 100 g
- Ægrå, frisk143 kcal / 100 g
- Æg blomme tilsat sukker pasteuriseret dybfrost309 kcal / 100 g
- Hønseæghelt, dehydreret, pasteuriseret554 kcal / 100 g
Spørgsmål om Æggeblomme
Hvor mange kalorier er der i 100 g Æggeblomme?
100 g Æggeblomme indeholder 296 kcal, 16 g protein, 0,8 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Æggeblomme?
1 portion (28,4 g) Æggeblomme indeholder 84 kcal, 4,4 g protein, 0,2 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Æggeblomme?
2 portioner (56,7 g) Æggeblomme indeholder 168 kcal, 8,8 g protein, 0,5 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Æggeblomme?
½ portion (14,2 g) Æggeblomme indeholder 42 kcal, 2,2 g protein, 0,1 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Æggeblomme?
3 portioner (85,1 g) Æggeblomme indeholder 252 kcal, 13 g protein, 0,7 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Æggeblomme?
4 portioner (113,4 g) Æggeblomme indeholder 336 kcal, 18 g protein, 0,9 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Æggeblomme?
50 g Æggeblomme indeholder 148 kcal, 7,8 g protein, 0,4 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Æggeblomme?
150 g Æggeblomme indeholder 444 kcal, 23 g protein, 1,2 g kulhydrat og 38 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173421 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
