Få styr på, hvad der er på din tallerken

Æble

Kalorier og næringsindhold

tørret, svovlet, stuvet, uden tilsat sukker

57
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,2 g
Kulhydrat13 g
Fedt0,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 57 kcal —
  • Protein 0,2 g 0%
  • Kulhydrat 13 g 5%
  • Fedt 0,1 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 2 g 7%
  • Sukkerarter 13 g —
  • Natrium 20 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,12 mg 1%
  • K-vitamin 0,7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,13 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,06 mg 1%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 3,8 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 3 mg 0%
  • Jern 0,33 mg 2%
  • Magnesium 4 mg 1%
  • Fosfor 9 mg 1%
  • Kalium 105 mg 2%
  • Zink 0,05 mg 0%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 0,3 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g570,2 g13 g0,1 g
50 g50 g290,1 g6,7 g0 g
150 g150 g860,3 g20 g0,1 g
200 g200 g1140,4 g27 g0,1 g
250 g250 g1430,6 g33 g0,2 g

Spørgsmål om Æble

Hvor mange kalorier er der i 100 g Æble?

100 g Æble indeholder 57 kcal, 0,2 g protein, 13 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Æble?

50 g Æble indeholder 29 kcal, 0,1 g protein, 6,7 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Æble?

150 g Æble indeholder 86 kcal, 0,3 g protein, 20 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Æble?

200 g Æble indeholder 114 kcal, 0,4 g protein, 27 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Æble?

250 g Æble indeholder 143 kcal, 0,6 g protein, 33 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 1491 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet