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유럽굴
칼로리 및 영양 정보
날것
54
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물1.2 g
지방0.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 54 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 1.2 g 0%
- 지방 0.9 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 510 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 75 µg 8%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.54 µg 3%
- 비타민 E 0.46 mg 3%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
미네랄
- 칼슘 186 mg 14%
- 철 6 mg 33%
- 인 267 mg 21%
- 칼륨 260 mg 6%
- 아연 45 mg 409%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 10 g | 1.2 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 5.1 g | 0.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 15 g | 1.7 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 107 | 20 g | 2.3 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 134 | 26 g | 2.9 g | 2.3 g |
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유럽굴 관련 질문
유럽굴 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
유럽굴 100 g에는 54 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
유럽굴 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
유럽굴 50 g에는 27 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
유럽굴 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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유럽굴 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
유럽굴 200 g에는 107 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 2.3 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
유럽굴 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
유럽굴 250 g에는 134 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 10036 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
