식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
양파와 달걀을 곁들인 감자
칼로리 및 영양 정보
튀긴 것
316
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.8 g
탄수화물19 g
지방24 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 316 kcal —
- 단백질 7.8 g 16%
- 탄수화물 19 g 7%
- 지방 24 g 31%
- 포화지방 4.3 g 22%
- 식이섬유 1.4 g 5%
- 당류 1.4 g —
- 나트륨 540 mg 23%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 85 µg 9%
- 비타민 C 4 mg 4%
- 비타민 D 0.8 µg 4%
- 비타민 E 4.5 mg 30%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 8%
- 비타민 B6 0.24 mg 14%
- 엽산(B9) 18 µg 5%
- 비타민 B12 1.1 µg 46%
미네랄
- 칼슘 40 mg 3%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 170 mg 14%
- 칼륨 400 mg 9%
- 아연 0.9 mg 8%
- 구리 0.15 mg 17%
- 망간 0.2 mg 9%
- 셀레늄 6 µg 11%
- 요오드 28 µg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 7.8 g | 19 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 3.9 g | 9.6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 12 g | 29 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 16 g | 38 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 20 g | 48 g | 60 g |
양파와 달걀을 곁들인 감자 관련 질문
양파와 달걀을 곁들인 감자 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양파와 달걀을 곁들인 감자 100 g에는 316 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 19 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
양파와 달걀을 곁들인 감자 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양파와 달걀을 곁들인 감자 50 g에는 158 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 9.6 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
양파와 달걀을 곁들인 감자 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양파와 달걀을 곁들인 감자 150 g에는 474 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 29 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.
양파와 달걀을 곁들인 감자 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양파와 달걀을 곁들인 감자 200 g에는 632 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 38 g, 지방 48 g이 들어 있습니다.
양파와 달걀을 곁들인 감자 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양파와 달걀을 곁들인 감자 250 g에는 790 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 48 g, 지방 60 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-261 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
