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양갈비 안심

칼로리 및 영양 정보

날것의

232
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물0 g
지방18 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 232 kcal —
  • 단백질 18 g 35%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 18 g 23%
  • 포화지방 7.8 g 39%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 69.6 mg 3%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 나이아신(B3) 5.5 mg 34%
  • 비타민 B6 0.23 mg 14%
  • 비타민 B12 1.5 µg 61%

미네랄

  • 칼슘 9 mg 1%
  • 철 1.2 mg 6%
  • 아연 2.1 mg 19%
  • 셀레늄 5.7 µg 10%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g23218 g0 g18 g
50 g50 g1168.8 g0 g9 g
150 g150 g34826 g0 g27 g
200 g200 g46435 g0 g36 g
250 g250 g58044 g0 g45 g

양갈비 안심 관련 질문

양갈비 안심 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양갈비 안심 100 g에는 232 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.

양갈비 안심 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양갈비 안심 50 g에는 116 kcal, 단백질 8.8 g, 탄수화물 0 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.

양갈비 안심 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양갈비 안심 150 g에는 348 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.

양갈비 안심 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양갈비 안심 200 g에는 464 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.

양갈비 안심 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양갈비 안심 250 g에는 580 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.

출처: ANSES–Ciqual (France) 21516 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외