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양배추 바지
칼로리 및 영양 정보
홈메이드
77
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.8 g
탄수화물6.8 g
지방4.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 77 kcal —
- 단백질 2.8 g 6%
- 탄수화물 6.8 g 2%
- 지방 4.5 g 6%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 4.4 g 16%
- 당류 5.9 g —
- 나트륨 8 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 99 µg 11%
- 비타민 C 32 mg 36%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.1 mg 7%
- 티아민(B1) 0.28 mg 23%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.6 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.28 mg 6%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 비오틴(B7) 0.3 µg 1%
- 엽산(B9) 23 µg 6%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 62 mg 5%
- 철 0.66 mg 4%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 47 mg 4%
- 칼륨 341 mg 7%
- 아연 0.3 mg 3%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.22 mg 10%
- 셀레늄 1 µg 2%
- 요오드 2 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2.8 g | 6.8 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.4 g | 3.4 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4.2 g | 10 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5.6 g | 14 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7 g | 17 g | 11 g |
양배추 바지 관련 질문
양배추 바지 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양배추 바지 100 g에는 77 kcal, 단백질 2.8 g, 탄수화물 6.8 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
양배추 바지 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양배추 바지 50 g에는 39 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
양배추 바지 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양배추 바지 150 g에는 116 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 10 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
양배추 바지 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양배추 바지 200 g에는 154 kcal, 단백질 5.6 g, 탄수화물 14 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.
양배추 바지 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양배추 바지 250 g에는 193 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 17 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-671 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
