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얇은 토스트 크래커
칼로리 및 영양 정보
저나트륨
442
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.5 g
탄수화물58 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 442 kcal —
- 단백질 6.5 g 13%
- 탄수화물 58 g 21%
- 지방 16 g 21%
- 포화지방 3.2 g 16%
- 식이섬유 9.7 g 35%
- 당류 13 g —
- 나트륨 177 mg 8%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.7 mg 11%
- 비타민 K 27.6 µg 23%
- 티아민(B1) 0.37 mg 31%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 3.7 mg 23%
- 비타민 B6 0.31 mg 18%
- 엽산(B9) 33 µg 8%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 23.2 mg 4%
미네랄
- 칼슘 0 mg 0%
- 철 3.5 mg 19%
- 마그네슘 102 mg 24%
- 인 266 mg 21%
- 칼륨 306 mg 7%
- 아연 1.9 mg 18%
- 구리 0.31 mg 34%
- 셀레늄 46.1 µg 84%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 6.5 g | 58 g | 16 g |
| 1회 제공량 | 31 g | 137 | 2 g | 18 g | 5 g |
| 2회 제공량 | 62 g | 274 | 4 g | 36 g | 10 g |
| ½회 제공량 | 15.5 g | 69 | 1 g | 9 g | 2.5 g |
| 3회 제공량 | 93 g | 411 | 6 g | 54 g | 15 g |
| 4회 제공량 | 124 g | 548 | 8 g | 72 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 3.2 g | 29 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 9.7 g | 87 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 13 g | 116 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 16 g | 145 g | 40 g |
얇은 토스트 크래커 관련 질문
얇은 토스트 크래커 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
얇은 토스트 크래커 100 g에는 442 kcal, 단백질 6.5 g, 탄수화물 58 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
얇은 토스트 크래커 1회 제공량 (31 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
얇은 토스트 크래커 1회 제공량 (31 g)에는 137 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 18 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
얇은 토스트 크래커 2회 제공량 (62 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
얇은 토스트 크래커 2회 제공량 (62 g)에는 274 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 36 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
얇은 토스트 크래커 ½회 제공량 (15.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
얇은 토스트 크래커 ½회 제공량 (15.5 g)에는 69 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 9 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
얇은 토스트 크래커 3회 제공량 (93 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
얇은 토스트 크래커 3회 제공량 (93 g)에는 411 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 54 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
얇은 토스트 크래커 4회 제공량 (124 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
얇은 토스트 크래커 4회 제공량 (124 g)에는 548 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 72 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
얇은 토스트 크래커 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
얇은 토스트 크래커 50 g에는 221 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 29 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
얇은 토스트 크래커 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
얇은 토스트 크래커 150 g에는 663 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 87 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171854 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
