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야채맛 얇은 밀 크래커
칼로리 및 영양 정보
저지방
433
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.9 g
탄수화물68 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 433 kcal —
- 단백질 8.9 g 18%
- 탄수화물 68 g 25%
- 지방 12 g 16%
- 포화지방 2.9 g 15%
- 식이섬유 3.8 g 14%
- 당류 8.5 g —
- 나트륨 900 mg 39%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.02 µg 0%
- 비타민 E 1.1 mg 7%
- 비타민 K 7.2 µg 6%
- 티아민(B1) 0.71 mg 59%
- 리보플라빈(B2) 0.47 mg 36%
- 나이아신(B3) 4.9 mg 31%
- 판토텐산(B5) 0.9 mg 18%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 161 µg 40%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 29.5 mg 5%
미네랄
- 칼슘 149 mg 11%
- 철 5.9 mg 33%
- 마그네슘 30.3 mg 7%
- 인 270 mg 22%
- 칼륨 211 mg 4%
- 아연 0.67 mg 6%
- 구리 0.16 mg 18%
- 망간 0.52 mg 22%
- 셀레늄 5.2 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 8.9 g | 68 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4.5 g | 34 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 13 g | 102 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 867 | 18 g | 136 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1084 | 22 g | 171 g | 31 g |
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출처: Canadian Nutrient File 7887 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
