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워시드 연질 치즈
칼로리 및 영양 정보
저지방, 우유
200
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물1 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 200 kcal —
- 단백질 22 g 43%
- 탄수화물 1 g 0%
- 지방 12 g 16%
- 포화지방 8.1 g 40%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 650 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 D 15 µg 75%
- 리보플라빈(B2) 0.39 mg 30%
- 비타민 B12 2.6 µg 108%
미네랄
- 칼슘 420 mg 32%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 268 mg 21%
- 칼륨 94 mg 2%
- 요오드 31.5 µg 21%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 22 g | 1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 11 g | 0.5 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 32 g | 1.5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 43 g | 2 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 54 g | 2.5 g | 31 g |
워시드 연질 치즈 관련 질문
워시드 연질 치즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
워시드 연질 치즈 100 g에는 200 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 1 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
워시드 연질 치즈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
워시드 연질 치즈 50 g에는 100 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
워시드 연질 치즈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
워시드 연질 치즈 150 g에는 300 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
워시드 연질 치즈 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
워시드 연질 치즈 200 g에는 400 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 2 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
워시드 연질 치즈 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
워시드 연질 치즈 250 g에는 500 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 2.5 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 12035 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
