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윗등심 스테이크 또는 로스트

칼로리 및 영양 정보

소고기, 호주산, 수입산, 풀을 먹인, 등심, 윗등심 스테이크/로스트, 뼈 없음, 살코기와 지방 분리 가능, 생것

199

칼로리kcal 기준 100 g

단백질20 g

탄수화물0.1 g

지방13 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	199	20 g	0.1 g	13 g
1회 제공량	113 g	225	23 g	0.1 g	15 g
2회 제공량	226 g	450	45 g	0.2 g	30 g
½회 제공량	56.5 g	112	11 g	0.1 g	7.4 g
3회 제공량	339 g	675	68 g	0.4 g	45 g
4회 제공량	452 g	899	90 g	0.5 g	60 g
50 g	50 g	100	10 g	0.1 g	6.6 g
150 g	150 g	299	30 g	0.2 g	20 g
200 g	200 g	398	40 g	0.2 g	26 g
250 g	250 g	498	50 g	0.3 g	33 g

윗등심 스테이크 또는 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

윗등심 스테이크 또는 로스트 100 g에는 199 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

윗등심 스테이크 또는 로스트 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

윗등심 스테이크 또는 로스트 1회 제공량 (113 g)에는 225 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

윗등심 스테이크 또는 로스트 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

윗등심 스테이크 또는 로스트 2회 제공량 (226 g)에는 450 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.

윗등심 스테이크 또는 로스트 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

윗등심 스테이크 또는 로스트 ½회 제공량 (56.5 g)에는 112 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 7.4 g이 들어 있습니다.

윗등심 스테이크 또는 로스트 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

윗등심 스테이크 또는 로스트 3회 제공량 (339 g)에는 675 kcal, 단백질 68 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.

윗등심 스테이크 또는 로스트 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

윗등심 스테이크 또는 로스트 4회 제공량 (452 g)에는 899 kcal, 단백질 90 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 60 g이 들어 있습니다.

윗등심 스테이크 또는 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

윗등심 스테이크 또는 로스트 50 g에는 100 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.

윗등심 스테이크 또는 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

윗등심 스테이크 또는 로스트 150 g에는 299 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 171733 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외