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소고기 sirloin tip 로스트
칼로리 및 영양 정보
엉덩이, 뼈 없음, 살코기와 지방, 3mm(1/8) 트림, 조리됨, 브레이즈됨
135
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물0 g
지방4.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 135 kcal —
- 단백질 21 g 43%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4.5 g 6%
- 포화지방 1.9 g 10%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 58.6 mg 3%
- 콜레스테롤 51.7 mg 17%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.13 µg 1%
- 비타민 E 0.05 mg 0%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.28 mg 22%
- 나이아신(B3) 5.6 mg 35%
- 판토텐산(B5) 0.94 mg 19%
- 비타민 B6 0.28 mg 16%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 1.9 µg 79%
- 콜린 81.9 mg 15%
미네랄
- 칼슘 5.4 mg 0%
- 철 2.1 mg 12%
- 마그네슘 25.6 mg 6%
- 인 202 mg 16%
- 칼륨 324 mg 7%
- 아연 5.3 mg 48%
- 구리 0.08 mg 8%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 19.6 µg 36%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 22 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 32 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 43 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 54 g | 0 g | 11 g |
소고기 sirloin tip 로스트 관련 질문
소고기 sirloin tip 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 sirloin tip 로스트 100 g에는 135 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
소고기 sirloin tip 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 sirloin tip 로스트 50 g에는 68 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
소고기 sirloin tip 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 sirloin tip 로스트 150 g에는 203 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
소고기 sirloin tip 로스트 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 sirloin tip 로스트 200 g에는 270 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.
소고기 sirloin tip 로스트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 sirloin tip 로스트 250 g에는 338 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6090 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
