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윗등심 스테이크 또는 로스트
칼로리 및 영양 정보
호주산, 수입산, 풀을 먹인, 허리, 뼈 없음, 살코기만, 생것
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 131 kcal —
- 단백질 22 g 44%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4.9 g 6%
- 포화지방 2.1 g 10%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 66 mg 3%
- 콜레스테롤 41 mg 14%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 1.6 mg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 22 g | 0 g | 4.9 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 148 | 25 g | 0 g | 5.5 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 296 | 49 g | 0 g | 11 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2.8 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 444 | 74 g | 0 g | 17 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 592 | 99 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 33 g | 0 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 44 g | 0 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 55 g | 0 g | 12 g |
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윗등심 스테이크 또는 로스트 관련 질문
윗등심 스테이크 또는 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
윗등심 스테이크 또는 로스트 100 g에는 131 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
윗등심 스테이크 또는 로스트 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
윗등심 스테이크 또는 로스트 1회 제공량 (113 g)에는 148 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
윗등심 스테이크 또는 로스트 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
윗등심 스테이크 또는 로스트 2회 제공량 (226 g)에는 296 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
윗등심 스테이크 또는 로스트 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
윗등심 스테이크 또는 로스트 ½회 제공량 (56.5 g)에는 74 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
윗등심 스테이크 또는 로스트 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
윗등심 스테이크 또는 로스트 3회 제공량 (339 g)에는 444 kcal, 단백질 74 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
윗등심 스테이크 또는 로스트 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
윗등심 스테이크 또는 로스트 4회 제공량 (452 g)에는 592 kcal, 단백질 99 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
윗등심 스테이크 또는 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
윗등심 스테이크 또는 로스트 50 g에는 66 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
윗등심 스테이크 또는 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
윗등심 스테이크 또는 로스트 150 g에는 197 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173970 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
